最近在减肥，但不知道这减肥期间一周瘦多少正常呢？

根据个人体重基数决定 。
1、对于比较配胖的人群，体内脂肪较多 ， 刚开始减肥成效也比较快，正常情况下一周瘦3-5斤比较稳定、健康、轻松，而且容易坚持下去 。
2、而原本体重并不是很胖的人 ， 自身脂肪也并不多，突然减肥一周瘦0.5-1斤即可，若是瘦的过快过多 ， 则容易导致自身营养不良、体虚无力、脱发、长痘等 ， 减肥也易失败 。
要注意
【减肥一周瘦多少正常】减肥没有捷径，必须要通过合理的饮食以及适当的运动，单纯想通过某种药物或流传的某种方法快速减掉体重非常不现实，如果过于肥胖的话，可以选择到正规三甲医院，在医生的帮助指导下选择做抽脂手术来减轻体重，降低患病的几率 ， 有利于身体健康 。

• 壳聚糖的功效与作用
• 哺乳期怎么减肥不影响哺乳 哺乳期可以喝大麦茶吗
• 黑茶副作用
• 减肥一天运动多长时间最好 减肥运动的时间应该把控在多久
• 海蜇木耳凉菜——瘦身减肥清肠通便
• 瘦脸的秘籍
• 喝什么酸奶减肥
• 食疗减肥偏方有哪些
• 减肥中午吃啥既简单又好吃 中午吃什么好吃又减肥
• 一周岁内可以吃蜂蜜吗 一周岁内可以吃蜂蜜吗宝宝