女人寒气过重，可以通过跑步锻炼或是泡脚来缓解，但不知道是泡脚好还是跑步好呢？
都好，如果都能坚持更好 。
【女人坚持跑步好还是泡脚好】跑步和泡脚对人体都有益处，能同时长期坚持对身体健康更有益，不过要是从消耗热量上来说，坚持跑步对减肥更有效，泡脚则没啥多大的效果，建议最好是每天能坚持30分钟到1小时的慢跑 ， 然后做一些拉伸的运动，休息30分钟，再去进行泡脚，尤其是晚上运动完再泡脚对加快脂肪燃烧、放松身体肌肉、缓解压力、提高睡眠质量非常管用 。
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