文章插图
春日养阳贵在锻炼 。春天，万木吐翠，空气清新，正是采纳自然之气养阳的好时机，而“动”为养阳最重要一环 。人们应根据自身体质，选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、放风筝、打球等，或到近郊、风景区去春游 。这样不仅能畅达心胸、怡情养性，而且还能使气血通畅、郁滞疏散，提高心肺功能，增强身体素质，减少疾病的发生 。
【2 春季养阳贵在锻炼】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
- 春季护肝喝什么养生汤好
- 4款春季养生汤孕妇别错过
- 枣树怎样嫁接什么时候嫁接 春季枣树嫁接时间和方法
- 春季喝什么药酒 6种药酒能养生
- 5种春季时令野菜 帮你吃出好健康
- 3款儿童春季养生汤家长要会做
- 蜂蜜是春季最佳养生的饮品
- 春季犯春困怎么办 八款药膳帮你提提神
- 春季养肝不要错过4种食物
- 春季防治感冒药膳方 对症治感冒效果倍好