海参是一种珍贵的海产品 ， 营养价值高，但不知道能否天天吃呢？

【海参能天天吃吗】不能 。
1、海参营养价值很高 ， 每天吃可能会导致营养摄入过多而无法吸收，反而会给身体增加负担 。
2、另外海参每天过量食用还可能导致上火、便秘、过敏等危害，因此还是不宜天天吃 。
建议
海参只需每周吃两到三个即可满足人体所需的营养，增强人体免疫力及抗病能力，还能补充多种维生素，促进新陈代谢，增强细胞活性，美容养颜等 。

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